Медитация и Духовные Практики - благо или нет?

Единственный способ заставить внутренний текст исчезнуть - исчерпать его. 

Мастер Зы Фэн Чу

Последнее время стало очень распространено и модно Медитировать и заниматься Духовными практиками..

И я, как Коуч, в процессе индивидуальной работы часто предлагаю свои клиентам в качестве домашнего задания практику медитации. Для паузы и остановки в нашем "безумном, безумном, безумном мире", для научения молчать, слушать и слЫшать себя, для навыка управления своим вездесущим внутренним диалогом и своими состояниями, для повышения осознанности.

И это самый базовый, начальный уровень.

Конечно же, не для выхода в Астрал. 

Но в последнее время я замечаю нехорошую тенденцию. 

Некоторые люди, при чем очень талантливые, достаточно осознанные и потенциальные, практикующие психологи, коучи, тренеры различных направлений - медитациями и духовными практиками подменяют реальность.  Пакуют и "заворачивают в фантики" то, что есть, но что "не любо", "не подходит образу", "вызывает неприятные эмоции и воспоминания" (нужное подчеркнуть, недостающее добавить) и пребывают в "типа" других пространствах.  

И как будто все в порядке.  Ключевое тут "КАК БУДТО". 

Ведь это просто подмена. Компенсация.

И детских травм в первую очередь. Есть еще во-вторую, в-третью, в-четвертую... Но это тема другой статьи. 

Сейчас мне хочется вспомнить простой курс психологии. 

Элементарные знания, которыми всенепременно владеют все именитые и серьезно_практикующие психологи, коучи, тренеры.

Я все же смею верить, что прежде чем начинать практику консультирования с людьми и делать психологическое консультирование или коучинг своей профессией, коллеги пусть и не высшее образование получают (хотя это правильный и логичный вариант в этом случае), но хотя бы знакомятся с основами психологии и того, как устроен человек, его психика. Какие стадии развития проходит человек и что происходит, если он их "недопроходит". Так что исходим из пресуппозиции, что коллеги с основными принципами и основой психологии знакомы.

Так вот. Есть такое понятие - Компенсация. И духовная практика -  прекрасный механизм компенсации.

Вспоминаем. Основная потребность только что родившегося ребенка (пренатальные истории оставим, ибо это тоже отдельная тема) нужно одно - чувство тотального принятия, ощущение базовой безопасности и безусловная любовь. Все внимание ребенка неосознанно направлено наружу  - в поисках того, от кого он эту любовь и принятие может получить. И получАть.

Это дорациональные стадии развития нашего «Я». Сначала базовая - симбиотическая. И далее - импульсивная. О них писал и Кен Уилбер в своих трудах по Спиральной динамике.  

И, по моим наблюдениям, многие “русские” практики  “духовных практик” и медитаций просто компенсируют детские травмы и “застревание” в этих фазах развития уходом в параллельную реальность. 

Некоторые идут дальше, уезжают в географически другую реальность, что также нынче модно. Чаще в Индию, называя это “для встречи с Собой”. 

Люди!!! Вы УЖЕ у себя есть.

Априори. Как родились. Просто некоторые ключи от себя потеряли. Но вы не сможете найти этот ключ ни в какой другой реальности, кроме той, в которой вы его потеряли. А где сможете? 

Правильно, находят обычно там, где и оставили.  В детстве.

У мамы и папы. 

И для интеграции этих ранних неинтегрированных и травмированных частей нужна не медитация, а психотерапия. С хорошим грамотным Мастером своего дела, который знаком с этапами развития, механизмами компенсации и умеет работать с переносами. 

Все остальное - лишь иллюзия. И не решает саму проблему.  

Духовная практика и Медитация с непроработанным внутренним Эго остается лишь “фантиком”. А внутренняя неудовлетворенность самим собой раз от раза возрастает, потому как внутри мы все равно знаем и прекрасно отдаем себе отчет в том, что это все не истинно. 

Да, медитация помогает нам узнать себя как нечто большее, чем наше Эго.  Но для этого мы сначала должны сформировать здоровое и сильное Эго. Осознать его. Принять. И полюбить. Невозможно превзойти то, с чем ты не знаком и чем не управляешь. 

Так вот. Если вы практикуете достаточно долгое время и до сих пор не просветлились, если есть обиды, недовольства, претензии к себе или к миру, если есть нерешенные и “нерешаемые” вопросы, то велика вероятность, что некоторые отщепленные, травмированные детские части вашего Я превратили ваши Практику и Медитации в простой механизм компенсации. 

И если у вас нет Учителя, Коуча, Мастера, с которым вы находитесь в постоянном личном контакте и индивидуальной работе, который может вам это отзеркалить и помочь проработать, то это вероятность крайне высока. 

Как и очень высока вероятность того, что когда Учитель начнет вам это возвращать и показывать, вы возненавидите его и уйдете. Вместо (или как когда-то от) своих родителей. 

Но есть и хорошая новость. Каждый САМ формирует свою реальность. 

И вы вправе выбирать тех, кто находится рядом с вами, выбирать то, что вам делать, чему учиться и во что верить. 

Да Пребудет с Вами Сила!