Психология

5-ти летние Дети с 30-летним опытом. Как так получается?

Максим не ест креветки. Как, впрочем, любые морепродукты. Он говорит, что это "гадость" и что правы те, кто зовет их морскими гадами.

Андрей Саныч отказывается обсуждать различные вопросы  с Марь Иванной. Он утверждает, что он совершенно точно знает, что она – дура и не права.

Максим - мой 11-летний сын. Андрей Саныч - мой 35-летний коллега.
Но они не кажутся такими уж разными.

7 причин, почему вы никогда не сделаете ничего крутого

Да, правильно…  Вы слышите меня. Я с вами говорю.
И говорю вам, что вы не достойны ни малейшего шанса.

На самом деле, вы должны сейчас быть очень обеспокоены.

Вы должны бросить все и поднять вопрос о своем существовании на земле.

Вы должны найти зеркало, посмотреть себе в глаза, поднять руку и ударить себя по лицу.

Понятно?

Теперь повторите пощечину, и делайте это пока вы не опомнитесь и будете готвы продолжить чтение...

Опыт, который вы получаете в реальной жизни, выходит далеко за рамки нашей образовательной системы. Такие навыки вы можете развить, только если по-настоящему найдете себя.

Когда вы поставите все на карту или столкнетесь с возможностью провала. Эти умения появятся, только если вы рискнете всем, чтобы сделать что-то по-настоящему крутое. Те навыки, которыми, как вам казалось, вы уже обладаете.

Я говорю о навыках , которые не преподаются в школе и не описаны в учебниках.
Опыте, который вы можете узнать только на практике. Это как научиться летать после прыжка со скалы.

Эта статья о том, что заставляет вас выйти за пределы обычного существования.

Например, переехать от родителей, бросить работу, послать все к чертям и сделать хоть что-то.
Навыки, которые могут получить только те, кто готов платить цену, чтобы получить их.
Пробовать, проваливаться, побеждать, снова пробовать.
Навыки, которые в нашем мире быстро вымирают.

"В принципе, то, что я пытаюсь сказать вам: В этой игре под названием жизнь,  вы не достойны ни малейшего шанса.
Почему?

7 причин, почему вы никогда не сделаете ничего крутого

ЗАКОН БАЛАНСА

Вы слышали когда-нибудь фразу, что «чтобы что-то получить, нужно сначала отдать»?

Это основной закон Вселенной обмена энергиями, который гласит, что «жизнь присутствует там, где есть обмен».

Закон Баланса. Как работает в отношениях с друзьями. А как между Детьми и Родителями.

Статья на основе материалов из Instagram 
Аккаунт: Polezhaeva_pro

Подписывайтесь и читайте полезные статьи!

На коуч-сессиях, в личных сообщениях и почте много вопросов про #Счастье.

Дорогие мои. Я при всем желании не смогу ответить на вопрос "КАК стать счастливым именно вам и что конкретно нужно делать, просто потому, что не знаю, что Счастье именно для ВАС.

Какое оно - ваше ЛИЧНОЕ СЧАСТЬЕ?

Потому такого рода запросы только на личных сессиях, а для всех моих Клиентов и наших подписчиков я постараюсь собрать воедино некие универсальные Правила Счастья.

Начнем с Первого.

1. Закон Баланса.

Закон Иерархии

Закон Иерархии, его еще называют Закон Порядка во взаимоотношениях в семье также очень важен. И достаточно прост.

Тот, кто появился в семье раньше имеет приоритет перед последующими. И имеет более высокий ранг в системе.

Это актуально не только в семейных системах, но и в организациях, компаниях, системах любого масштаба.  

Но пока про семью. 
Родители имеют бОльший вес перед детьми. Предки преимущество перед потомками. В силу одного простого обстоятельства: Без родителей не было бы детей. Они подарили Жизнь  

Закон Принадлежности. Второй из Системных Законов.

 Закон Принадлежности

Закон принадлежности говорит о том, что каждый в системе имеет равное право на принадлежность.
Никто не может быть исключен. Разделения на «хороших» и «плохих» не существует.

Каждый человек принадлежит к своему Роду. А точнее, даже к двум: к отцовскому роду и к материнскому. 

Даже если ребенок не знал своего родителя и не помнит его с детства, ребенок все равно является его ребенком. С момента появления на свет и до последней секунды существования каждого нас сопровождают Род и родовые энергии. 

Воздействие энергий существует независимо от нас: от уровня нашего сознания, от склада характера и вообще от того, знаем мы что-то об энергиях или нет. 

Родовые энергии могут влиять на нас как позитивно, так и негативно. 

Как выработать полезную привычку?

Как высвободить энергию для реализации желаемого

“Несчастья” могут происходить из-за того, что мы придаем слишком большое значение чему-либо.
Тогда важно отпустить эти зацепки. Очень подробно об этом рассказывает психолог Александр Свияш в книге “Как быть, когда все не так, как хочется”. Он описывает “своеобразный накопитель переживаний” заполняя и освобождая который мы притягиваем определенные события в свою жизнь.

И у него есть прекрасная техника прощения. Она заключается в том, чтобы повторять медитативные слова много раз:

Как найти свое предназначение и следовать ему?

Задайте себе прямо сейчас вопросы:

• А тем ли делом я занимаюсь, которым хочу на самом деле?
• Приносит ли мне удовольствие моя работа, или я жду с нетерпением окончание рабочего дня?
• А знаю ли я, вообще, чем хочу заниматься на самом деле?

Если хоть один ответ - "нет", то стоит задуматься - что вы выбираете в этой жизни? 

Как построить гармоничные взаимоотношения.

Любовь к Себе и Принятие себя

Животрепещущую тему хотите?

Хит всех времен, стран и народов?

Тему, с который наиболее часто приходят на индивидуальную Коуч-сессию? 

Итак, в эфире Любовь к себе. И Адекватная самооценнка. 

Масару Ибука о раннем развитии детей

Масару Ибука - это прекрасный талантливый инженер, один из основателей корпорации Sony, а также организатор и руководитель действующей Ассоциации раннего развития, которая широко известна своими методиками.

Малыши, воспитанные в стиле «Ибуки» замечательно рисуют, танцуют, считают, читают, плавают, свободно владеют иностранными языками, играют и даже сочиняют симфоническую музыку. При этом, что очень важно, эти дети также прекрасно социализированы и адаптированы.

Широко известна книга Масару Ибуки «После трех уже поздно»

Это же и девиз, кредо, лозунг, которым руководствуются в Школе Ибуки.

Интересный девиз, неправда ли?


Медитация и Духовные Практики - благо или нет?

Последнее время стало очень распространено и модно Медитировать и заниматься Духовными практиками..

И я, как Коуч, в процессе индивидуальной работы часто предлагаю свои клиентам в качестве домашнего задания практику медитации. Для паузы и остановки в нашем "безумном, безумном, безумном мире", для научения молчать, слушать и слЫшать себя, для навыка управления своим вездесущим внутренним диалогом и своими состояниями, для повышения осознанности.

Но в последнее время я замечаю нехорошую тенденцию. ...

НАШ ПАРТНЕР - НАШЕ ОТРАЖЕНИЕ

Осознанное Родительство

Осознанное Родительство. И достойные дети.

Сложно это или нет?

Доступно ли?

Отвечаю на вопросы читателей анекдотом.

"- А как у вас получились такие хорошие дети? 
- Все просто. Шантаж и манипуляции. Манипуляции и шантаж" (с)

А если серьезно - все и правда не сложно. 

Правила воспитания

Хорошие отношения с детьми. Особенно подростками. Да и вообще отношения...

Что может быть важнее для родителей?

Ооочень много вопросов и запросов на эту тему на консультациях и коуч-сессиях.  

В рамках рубрики #ВопросыВоспитания буду отвечать на ваши вопросы. 

Благо есть чем делиться. Все же очень успешный опыт 20-летнего стажа Материнства не спрячешь. 

• У меня прекрасные дети. И ОЧЕНЬ хорошие отношения с детьми. 
• И так было все годы. 
• У моих детей не было "негатива" и истерик в переходные периоды. Все они прошли просто как очередные дни и месяцы. 
• Все важные "вехи" проходили ровно и гладко. Я всегда давала Пространство для этого. 
• У нас в семье уважение - не просто слово. 

И для того, чтобы были хорошие, добрые отношения с детьми и гладко проходил каждый переходный период важно сеять доброе и вечное - ЗАРАНЕЕ. 

Конечно же, я не напишу в одной статье универсально правило и рецепт счастья.

Но в моем аккаунте Инстаграм @polezhaeva_pro и на странице вВКонтакте и в Фейсбук буду вести рубрику и каждую неделю буду освещать один из вопросов.

Разбирать буду на тех реальных историях, что вы присылаете в личные сообщения. 

Психологические факторы социальной успешности женщин в условиях экономического кризиса.

Данная статья написана на основе моих научных работ по темам «Стрессоустойчивость современной женщины как фактор социальной успешности» и "Психологические факторы, влияющие на социальную успешность женщины в условиях экономического кризиса" и опубликована в сборнике научных статей "Актуальные проблемы современной психологии" (стр 105-117) , М., 2009, изд-во URSS

Самосовершенствование психолога

В Психологическом словаре понятия «самосовершенствование» почему-то нет. Есть самовыражение, самоконтроль, самосознание, саморегуляция, самоуничежение и даже самоубийство. Всего в словаре 53 понятия «само…».

Наиболее близким по смыслу, по моему мнению, есть понятие саморазвитие. Это рост Я, движение к эмоциональной и когнитивной деятельности. Также интересен мне показался следующий аспект. Прежде чем человек приступит к самосовершенствованию он должен самоопределиться. Из словаря социологии: САМООПРЕДЕЛЕНИЕ (англ. self-determination) - процесс и результат выбора личностью своей позиции, целей и средств самоосуществления в конкретных обстоятельствах жизни; основной механизм обретения и проявления человеком свободы...

Занимая определенную позицию, предвосхищая свое будущее, осознавая свои реальные достижения и недостатки, человек стремится к самосовершенствованию посредством собственной деятельности, общения с другими людьми. Он выступает как субъект собственного развития, определяющий свою жизненную программу. Для него возникает потребность в самосовершенствовании, в построении себя как личности. Расширение же границ собственных возможностей есть управление развитием.

Вообще, можно выделить два основных направления («вектора») профессионального самосовершенствования психолога:

Сепарация: Научиться быть одному, прежде чем создавать пару

Сепарация – это своевременное взросление и отделение ребенка от своей родительской семьи.

И это один из факторов успешности как в семейной жизни, так и в бизнесе и карьере. 

Жизнь младенца начинается благодаря процессам слияния, но продолжается благодаря процессам разделения.

Эта динамика начинается на клеточном уровне, а с определенного момента продолжается на психологическом. 

Появление ребенка на свет – это первый значительный акт сепарации, разделения с матерью. 

Далее можно отметить еще несколько этапов сепарации: 

Системные Законы. Или Системные Порядки.

Системные Порядки

Хотим мы того или нет, все мы вплетены в свою семейную систему, которая оказывает на нас свое влияние. И очень часто бывает так, что наша проблема имеет под собой глубинную причину в нарушении системных законов, по которым живет и развивается любая семейная система. 

Зная Системные законы и порядки, мы можем восстановить нарушенные порядки, и, тем самым, найти путь решения своих актуальных задач. 

Также решить системные запросы можно и при помощи Системной Динамики или Расстановки (только в исключительных случаях нужна именно классическая расстановка).

Внутри Системы любого порядка (родительская семья, партнерская семья, собственный бизнес, компания, в которой вы работаете и т.д.)  действуют определенныеСистемные Законы, по которым живет и развивается любая система.

Их всего три.

Техника "Помидоро"

Техника «Помодоро». Ее предложил Франческо Чирилло в конце 1980-х. А название произошло от итальянского «Помодоро» — т.е. «помидор».

Она позволяет избавиться от прокрстинации и повысить эффективность в выполнении задач.

Повысит вашу продуктивность, поможет успевать больше.

Трансформационный тренинг или Тренинги изменений. Что это?

Тренинги...

Тренинги личностного роста, Тренинги для женщин, Детско-родительские тренинги...

Корпоративные проекты: Индивидуальный коучинг менеджеров-управленцев, Коучинг менеджеров-управленцев компании, Тайм-менеджмент, Целеполагание ...

Их много. Сейчас ОЧЕНЬ много.

И отдельным блоком от всего этого многообразия различных трнинговых программ и семинаров можно выделить направление Трансформационные Программы.

Тренинги трансформаций.

Тренинги, после которых часто происходит тот самый квантовый скачок.

Тревожность и Перфекционизм. 8 техник работы с тревожностью

Перфекционизм, как правило, связан со страхом оценки.

И бывает внешне-ориентированным, когда мы хотим быть правильными и хорошими для других, и чтобы “они сказали про меня хорошо”. Быть таким совершенным, чтобы никто даже и думать не смел хоть где-то покритиковать!

И бывает внутренне-ориентированным, когда есть острое желание быть совершенным сам для себя. 
Там внутренний критик такой, что внешним просто не остается шанса)

Естественно, принципы работы с каждым вариантом немного отличаются. Но. Поскольку есть там и общее - есть и совпадающие методы проработки.

Что делать можно в любом случае.

Треугольник Карпмана.

Для чего нам это нужно?

Это - эффективный способ НЕ брать ответственность за свои поступки и решения, а также получать сильные эмоции и право не решать свои проблемы.

Треугольник Карпмана как раз и может во многих случаях определить, а ЗАЧЕМ вам нужны эти проблемные отношения.

Умеете ли Вы работать в команде? А доверять и отпускать?

Как важно в нашей жизни уметь во время отпускать от себя все, что слишком надолго задержало внимание. Важно уметь отпускать ситуации, в которых вы зависли слишком надолго, людей, прошлые отношения, и все, что может помешать вам двигаться дальше.

Однако важно не только уметь отпускать. Давайте признаемся себе в том, что все мы имеем тенденцию еще и к продавливанию ситуации.

Дело в том, что когда запускается какой-то процесс, пусть он запускается и вами, но Вселенная тоже делает немалую работу. Так как во Вселенной все сбалансировано и устроено вполне гармонично, каждый процесс имеет свои определенные этапы и даже границы. Плюс на исполнение процесса дается определенное количество энергии.

Человек, активно вмешивающийся в запущенный процесс, как физически, так и ментально, похож на маленького ребенка, который построил домик, а потом начинает его ломать.

Человек уделяет процессу излишнее внимание. А внимание - это энергия.

Что такое Тренинги личностного роста? И зачем они?