Убеждения и их трансформация

Мы получаем то, во что мы верим. 

Убеждения и верования - это то, что формирует нашу Реальность.

То, с помощью чего мы можем формировать ту Реальность, которую хотим иметь. 

Если верим, что "распрекрасней и талантливей меня нет на всем свете белом, а дети - так вообще чудо природы" - так и есть. И мы постоянно получаем  подтверждения того, что это действительно так. 

Верим, что "был последний в очереди за мозгами" или что "в семье не без урода" - получаем то самое.

Даже если пытаемся потом объяснить, что это фраааазааа такаяяяя, я просто таак сказаааааал. И вообще крылатое выражениеееее.

Это не важно.  Будете иметь то, во что верите. 

Как это работает? 

Ваши убеждения - это те фильтры, те очки, через которые вы воспринимаете реальность и то, что происходит вокруг. 

Не секрет же, что черная кошка приносит несчастья только тем, кто в это верит. Как и число 13. Очень для многих черная кошла - это "к деньгам". И ведь и то, и то работает! 

А во что верить по отношению как к черной кошке, так и ко всему остальному, вы выбираете САМИ. 

Вы программируете свою Жизнь как раз убеждениями. 

Ну и основной вариант изменения и улучшения жизни - это работа  с убеждениями.

Скрипт работы есть и простой. И не очень))

Естественно, убеждения есть разноуровневые. И работать с ними нужно по-разному. 

Начнем с простого. 

1. Осознание

Которое первый шаг на пути к изменениям. Для начала осознать, что то, что вы имеете, складывается благодаря Вам и Вашим убеждениям. И осознать, что органичивающие убеждения вам больше не нать. Только поддерживающие.

2. Выявление

Для того, чтоб проработать и поменять убеждение, нужно сначала его найти и сформулировать. 2 варианта структуры убеждения.

1. Если ...., то ..... Связи там, где их на самом деле нет.

Например. Если тяжело и долго работать, то можно достичь успеха. Вот нет же прямой связи между тяжким трудом и успехом, правда?

2. ...., значит ..... Тут что-то приравнивается к чему-то.

Например. Я - это то, что я делаю. И на самом деле действия - это действия. А я - это я. Или молчит, значит глупый. Или любовь это зависимость. Тоже ерунда ж, да?

Итак, выписали 7 штук. Или больше. кто на сколько талантлив)))

3. Решение

Дальше нужно принять решение изменить убеждение. Осознанно. И помним, что мы ничего не выкидываем, не создав на этом месте чего-то нового.

4. Сомнение

Представьте убеждение как стул, стоящий на 4 ножках. Эти ножки - то, что подтверждает и поддерживает ваше убеждение. Вопрос: Что нужно делать, чтобы нарушить устойчивость? Правильно) Начинаем подпиливать ножки.

Именно это и делают сомнения.

Если мы хотим изменить наше убеждение, нам нужно задаться вопросом: «А может это убеждение и не так верно?» Тогда ваш мозг начнет искать ситуации, которые доказывают ложность этого убеждения. Ведь таких ситуаций очень и очень много, мы просто их не замечаем. потому как мы получаем то, во что мы верим и пока эта вера сильна - имеем что просим.

5. Новое убеждение

Обязательно осознанно выбираем убеждение, которые Вы хотите взамен существующего.

Например, я имею успех, занимаясь любимым делом.

6. Укоренение нового убеждения

Ищите везде доказательства правильности нового убеждения. Именно выискивайте! Присматривайтесь, прислушивайтесь, Замечайте. На начальном этапе нужно уделить этому отдельное время и внимание, чтоб новое убеждение принялось.

А потом - красота :)