зож

Как выработать полезную привычку?

Этот вопрос снова и снова задают себе многие люди, когда они опускают руки и “срываются”, не сумев побороть… тут а каждого свой вариант, что именно побороть.

Что же необходимо для того, чтобы наконец-то выработать у себя новую привычку, которая впоследствии будет приносить радость и удовлетворение?