Любовь к Себе и Принятие себя

Животрепещущую тему хотите?

Хит всех времен, стран и народов?

Тему, с который наиболее часто приходят на индивидуальную Коуч-сессию? 

Итак, в эфире Любовь к себе. И Адекватная самооценка. 

Так как же полюбить себя? 
Для самых дерзких - как не просто полюбить, а и любить себя?

Увы, универсального ответа и рецепта счастья я дать не могу, его просто нет. Также, как и нет одинаковых универсальных людей.

Для качественной, а главное, долговременной проработки этого запроса, нужно понять условия возникновения этой проблемы.

1. Основные причины нелюбви к себе находятся в детстве. 

Если родители, старшие братья и сестры постоянно критиковали, одергивать, ругали, то у человека в принципе не может сформироваться та самая любовь. Ибо человечек во время формирования базовых основ получает совсем не то, что ту самую любовь к себе формирует. 

Что делать?

1. Осознать. Это первый шаг на Пути к любым изменениям. 
2. Поработать со своим Внутренним Ребенком. Тут тоже ассортимент техник, которые я обычно использую очень велик. Нет юниверсал. Все индивидуально. 
3. Принять, что родители давали столько, сколько у них было. И не потому, что им было для вас любви жалко. Они любили так, как умели. Возможно, им досталось от своих еще меньше. Или в семье было не принято проявлять эмоции. 

Про Самооценку совсем скоро!