Россия

Масару Ибука - это прекрасный талантливый инженер, один из основателей корпорации Sony, а также организатор и руководитель действующей Ассоциации раннего развития, которая широко известна своими методиками.

Малыши, воспитанные в стиле «Ибуки» замечательно рисуют, танцуют, считают, читают, плавают, свободно владеют иностранными языками, играют и даже сочиняют симфоническую музыку. При этом, что очень важно, эти дети также прекрасно социализированы и адаптированы.

Широко известна книга Масару Ибуки «После трех уже поздно»

Это же и девиз, кредо, лозунг, которым руководствуются в Школе Ибуки.

Интересный девиз, неправда ли?


И вот, почитав очередную книгу "О том, как стать счастливее и богаче за 3 дня", "Сто советов успешной жизни", "21 секрет Милионера", "Осознанное дыхание" и "Роль Практик осознанности в становлении Личности" и, посетив тренинг личностного роста, вы, как вам кажется, стали богаче, осознаннее и счастливее! Несомненно, это так. Стали. В каких-то контекстах и на какое-то время. И тут важно понимать и помнить, то основа развития и роста – НАБЛЮДЕНИЕ и ОСОЗНАНИЕ. Просто наблюдайте за собой, постоянно, час за часом, день за днем…

Нельзя "развиться" окончательно) Развитие - это понятие процессное, и, как вы наверное уже понимаете, постоянное.
Единожды вступив на Путь Развития и Роста невозможно повернуть назад и достаточно сложно даже свернуть с Пути, зная КАК это, помня о своих прорывах и осознаниях, понимая об упущенных возможностях...

Чтобы расти и развиваться, вам понадобиться внимательность и наблюдательность, способность отслеживать свои паттерны. Сначала свои поведенческие паттерны, затем вы сможете отслеживать и более глубокие, базовые, генеративные паттерны, которые являются основой, «скелетом» вашего существования, вашей жизни. Вам, собственно, даже не нужно делать что-то конкретное, просто изучайте свои привычные способы поведения и реакции в жизненных ситуациях. И создавайте свой собственный, уникатьный Путь развития с помощью различных Практик.

Итак, Семь Китов, Семь практических советов, на которых базируется Личностное развитие

Использование различных методов наведения транса и трансовых методик, основателем которых является Милтон Эриксон, в коучинге очень интересно и разнообразно.
Виртуозное владение речью, различными лингвистическими приемами и трансовыми методиками - обязательные навыки хорошего коуча и повышают эффективность работы коуча в разы!

В этой статье я хочу подробнее остановиться не на лингвистических приемах и речи, а на очень легком инструменте для работы в коучинге, и одновременно с этим очень эффективным!

Одна из таких техник - тройная спираль Мильтона Эриксона. Ее мы достаточно часто применяем на сессиях коучинга.

В основе тройной спирали используется лучшее из других речевых техник, поэтому спираль как бы аккумулирует эффект воздействия предыдущих приемов. Спираль состоит из трех не связанных между собой маленьких историй. И на практике это выглядит следующим образом.

В Психологическом словаре понятия «самосовершенствование» почему-то нет. Есть самовыражение, самоконтроль, самосознание, саморегуляция, самоуничежение и даже самоубийство. Всего в словаре 53 понятия «само…».

Наиболее близким по смыслу, по моему мнению, есть понятие саморазвитие. Это рост Я, движение к эмоциональной и когнитивной деятельности. Также интересен мне показался следующий аспект. Прежде чем человек приступит к самосовершенствованию он должен самоопределиться. Из словаря социологии: САМООПРЕДЕЛЕНИЕ (англ. self-determination) - процесс и результат выбора личностью своей позиции, целей и средств самоосуществления в конкретных обстоятельствах жизни; основной механизм обретения и проявления человеком свободы...

Занимая определенную позицию, предвосхищая свое будущее, осознавая свои реальные достижения и недостатки, человек стремится к самосовершенствованию посредством собственной деятельности, общения с другими людьми. Он выступает как субъект собственного развития, определяющий свою жизненную программу. Для него возникает потребность в самосовершенствовании, в построении себя как личности. Расширение же границ собственных возможностей есть управление развитием.

Вообще, можно выделить два основных направления («вектора») профессионального самосовершенствования психолога: