Коучинг и НЛП

 

Что есть коучинг?

Главная задача коучинга – раскрытие ваших возможностей. Перевернуть жизнь, изменить карьеру и добиться успеха гораздо проще, чем кажется.

Как выбрать СВОЕГО наставника?

 

Все чаще этот вопрос встает перед успешными людьми. 

потому как очевидно, что за любым Чемпионом стоит Наставник, Тренер, Коуч. А вот Любители тренируются сами. 

Итак, как выбрать?

Действительно наставник, выслушав все «хочу», «могу», «не могу», «как быть» и «что делать», задает правильные вопросы. Чтобы ученик или клиент самостоятельно нашел, а лучше и потом сам умел находить в подобных ситуациях, правильные ответы. То есть владеет Коучингом.

 

Как извлечь максимум пользы от тренинга по Коучингу

Мы стремимся к тому, чтобы обучение Коучингу в нашем Центре ICE было максимально полезным и ценным для вас.

Здорово, ессли Вы получите как можно больше от наших занятий и обучения коучингу и от времени, которое есть между модулямии

Времени, когда проходят наши межмодульные встречи.

Для этого есть несколько рекомендаций

Модель коучинга COACH2

Модель коучинга COACH2 создана Майклом Р. Джеем в 1999 году.

Правда про HR и Коучей. Так кто там на раскрытие потенциала последний?


Раскрытие потенциала - это то, что действительно работает.

Чем занимаются HR-специалисты и Коучи?

Вернее так. Чем, исходя из именования, должны (да-да, я тоже не люблю это слово, но именно оно тут нужно) заниматься HR-специалисты и Коучи? 
Правильно.Раскрытием потенциала. 
Human Resource — специалист, работающий с человеческими ресурсами. 
Коуч - Тренер личной эффективности.

Чем занимаются они на самом деле в большинстве своем?

HR-специалист - подбором персонала и его управлением. То есть рекрутинг и менеджмент по сути.
Коуч - тут вообще интересно. Чем только не занимается. Бывает и лечит, и учит, и советует. Но в большинстве своем, опять же, бОльшая часть Коучей и Программ обучения Коучингу - навыковые. То есть учат.

Все верно? К сожалению. 

 

Принцип «чёрного ящика» в коучинге

...Человек – живая система, абсолютно непрогнозируемая в отношении его реакций и действий. И часто мы с коллегами называем человека любовно: «просто черный ящик».

«Путешествие героя»

Стенограмма семинара С.Гиллигена и Р.Дилтса

А розы вырастут сами!

.

Хочу написать про очень важную составляющую в работе с людьми.

В психологии, консультировании, особенно в Коучинге.

Коуч-Позиция.

Что это?
Я много писала и говорила про Коуч-Позицию на осознанном уровне. Для ваших умов и разумов.

Теперь хочу обратиться к бессознательному. И у меня для вас два подарка.

 

АНАЛОГОВОЕ МАРКИРОВАНИЕ ФОКУСОВ ЯЗЫКА

В данном случае аналоговое маркирование служит для иллюстрации процесса, что облегчает человеку понять, что ему нужно сделать. В этой статье я хочу показать, как это аналоговое маркирование фокусов языка легко конструируется на основе структуры этих самых фокусов языка.

Базовые пресуппозиции НЛП

Для того чтобы проверить эффективность любой пресуппозиции, действуйте так, как если бы она была истинной. Посмотрите на мир сквозь ее «фильтр», сделайте на время одним из ваших убеждений. Принципы, лежащие в основе наших действий. Они похожи на убеждения, но вы сами выбираете их. Вы не знаете, верны они или нет, но вы действуете так, как будто они являются верными, и смотрите на те результаты, которые получаете. (Ян Мак-Дермотт, Джозеф О’Коннор) Разработчики и сообщество НЛП считают НЛП не теорией, а моделью. Чем теория отличается от модели? Теория занимается объяснением того, почему система работает. НЛП не делает этого. Модель шаг за шагом описывает то, как ее использовать.

Бюджетные места на обучение Коучингу.

В нашем Центре есть Благотворительный Фонд. Мы помогаем как материальными вещами, так и организовываем площадки для развития и роста, для детей и взрослых.
И на наши тренинги и Программы обучения у нас всегда есть 1-2 бюджетное место.
Мы за доступность развития и обучения всех, кто способен и достоин. Для людей, которые действительно желают и готовы учиться и развиваться.
"Мой Центр, - как говорит наш руководитель и вдохновитель Юлия Вячеславовна Полежаева, - для меня не только и не столько бизнес, сколько реализация Предназначения".
И мы помогаем людям, которые просто не могут в данный момент оплачивать обучение, но у них есть сильное намерение и они готовы вкладываться на 100%.
Это студенты, многодетные мамы, люди при смене деятельности или работы.

В октябре уходящего 2016 года мы дали такую возможность нескольким людям. И они, теперь уже наши успешные ученики, поделились с нами своими впечатлениями и осознаниями в процессе обучения.

Декартовы Координаты в новом варианте использования.


Разбираем известный полезный инструмент, но в новом варианте использования.

Эту модель чаще называют #ДекартовыКоординаты, но иногда и Картезианский Квадрат. 
Декарт - это просто перевод фамилии на латынь.

Модель является Матрицей. Четырехквадратной, моей любимой. Именно такие матрицы максимально системно охватывают варианты.

Итак, Декартовы Координаты строят по осям. И, ВАЖНО!!! результат и успех работы в этой технике зависит от того, верно ли вы выбрали глаголы, которые будут обозначены по каждой из 4 осей.
 
Если берете классический вариант, представленные в инете - то результат вы получите только в случае совпадения тех глаголов с вашим запросом.
 

Итак. Что делать?

 

Дистанционное обучение

Современное общество немыслимо без компьютеров и Интернета. Интернет прочно вошел в нашу жизнь и набирает обороты. И совершенно очевидно, что возможности, которые присутствуют в нашей жизни, нужно использовать! В современном обществе при бурном информационном росте специалисту любой области нужно учиться практически всю жизнь. Раньше можно было позволить себе обучиться один раз и навсегда. Этого запаса знаний и умений хватало на всю жизнь. Сегодня необходимость постоянного "обгрейда" знаний и навыков приводит к необходимости поиска новых методов передачи этих знаний и навыков посредством различных технологий, в том числе дистанционного и on-line обучения. Именно этот способ обучения все чаще выбирают в наш век информационных технологий и прекрасных возможностей.

КОУЧИНГ. Искусство задавать вопросы

 

Часто дают такое определение коучингу: «Коучинг – это искусство задавать потрясающие вопросы». И это действительно так.

Умение задавать вопросы, которые стимулировали бы творческий поиск клиента, выводили его из тупиков – это сердце коучинга.
Такие вопросы называют открытыми. Используются с целью сбора информации. Открытые вопросы – это вопросы, которые предполагают множественные ответы. В противоположность им закрытые вопросы предполагают ответ либо «да», либо «нет».  Рассмотрим подробнее.

...

 

 

КОУЧИНГ. Что должно присутствовать во взаимодействии, чтобы оно было эффективным?

Задавали ли вы себе вопрос: Что определяет успешность взаимодействия в процессе коучинга?
Знаете ли вы, как можете сделать это общение наиболее полезным и эффективным?

Конечно знаете. Давайте попробуем вместе резюмировать то, что очевидно.

Итак, ...

Как исполнять свои желания быстро, легко и просто?

Итак, так кто хочет исполнять свои желания быстро, легко и просто?
Вот как я: Захотела на море - и поехала!
Захотела новый Макбук – заказала.
Театр - да пожалуйста!
В чем секрет счастья? Или рецепт счастья, как часто говорят?

Как стать профессиональным Коучем?

.

Снова про важное. Расколдовывание мифов.

Кто предпочитает оставаться а забытье - может дальше не читать.

Сейчас сентябрь. И многие задаются вопросом и начинают поиски "куда пойти учиться?" Ведь в крови залжено))

1 Сентября - прекрасный якорь!

И каждый сентябрь, со времен популяризации инфобизнеса, просыпаются и "красавцы", которые хотят "побольше сертификатов", стать специалистами и учить других за 2 вебинара и получать "кучу денег".

 

Компас Развития как базовая системная модель

Компас Развития - это Модель, и модель Системная.  

А это значит, что он одинаково хорош и полезен как для Саморазвития и работы с Собой, так и для калибровки при  работе с другим человеком. Также Компас одинаково эффективно используется в работе с системой любого порядка. Это может быть семейная система,  компания, бизнес-структура, холдинг, город или даже  страна.

Вы знаете, что в системе много противоположностей, того, что мы привыкли делить на чёрное и белое, хорошее и плохое, нужное и ненужное, правильное и неправильное. Еще со времен «крошка сын к отцу пришёл, и спросила кроха»

И на самом деле от этого никуда не деться, каждый человек по природе дуален. Важно, чтобы вы понимали, что на разных уровнях вот эти дуальности разного порядка. То есть на одном уровне у нас хорошо и плохо. На другом, где именно это хорошо и плохо соединяются, всё равно образуется какая-то  дуальность, только уже для этого соединения.

То есть развитие - это процесс не конечный. Развитие - это скорее путь и движение, нежели результат.

И основа Компаса Развития, как и нашего мироощущения, это тоже такие базовые дуальности, противоположности, которые есть и существуют.

И основная, базовая дуальность для всех нас - это желание Изменений при стремлении к Стабильности. Так существует система любого порядка.

Основа Компаса Развития - это энергии, стихии. То, что знакомо абсолютно всем.

Разберемся подробнее...

 

 

МОДЕЛЬ O.S.C.E.R.©

Достаточно часто в коучинге я работаю, используя модель S.C.O.R.E. И как инструмент для сбора и систематизации информации, и для выстраивания причинно-следственных связей, и в системном формате. И последовательность секторов, которые мы высветляем в ходе сессии по-разному варьируется.

И если мы возьмем за основу эффективность,  психологию успеха, и будем использовать пресуппозиции коучинга, то логично начинать с того, что мы хотим, куда стремимся, то есть с наших Целей. И только потом переходить к иследованию Реальности, которая нас окружает прямо сейчас, Причин (если это необходимо), которые нас привели к тому, где мы сейчас и Эффектов и бонусов, которые мы получим тогда, когда к своей Цели придем. И, учитывая все это, родилась новая Модель - Модель O.S.C.E.R

...

Майские 2017 на Мастерском!

Как найти себя и услышать свой голос? Первый вариант: бесконечно шлифовать и полировать свою броню, мучаться и переживать. И может даже когда-то найти ответ. Но есть и второй вариант: всё снять, поблагодарить за опыт и увидеть суть.

По второму пути мы и идём на Мастерском. При этом самое важное - это поддержка и соблюдение экологии участников. Ведь когда снимается очередная оболочка или убеждение, ограничивающее жизнь, нужно избавиться только от него, не затронув жизненно важные принципы. Только ощущение доверия и безопасности помогает начинающим мастерам раскрыться максимально бережно.

 

 

Метафорические карты в Коучинге.

 Метафорические карты можно использовать в консультировании любого направления. И они очень эффективны и в коучинге.
Почему?
Да потому что это прекрасный инструмент проективной работы с клиентом. И что очень важно - МАК эффективны в работе не столько с запросом клиента, сколько с самим Клиентом, всей его Сущностью. И с теми Личностями, личинами, которые можно называть еще и Социальными ролями, которые имеет каждый из нас.
С помощью карт мы с легкостью минуем “игры мозга” и то сопротивление сознания, которые неизменно присутствуют при работе в коучинге. И которые часто “проигрывают” одну и ту же пластинку, часто водя по кругу неискушенных специалистов и коучей.

Мифы про НЛП

Многи считают, что НЛП - это нечто страшное и опасное. Давайте разбираться.
Нам ведь действительно часто непонятное и неизведанное кажется страшным.
Вот только многие запросы, на которые в психотерапии уходят иногда не один месяц решаются за пару сессий с помощью техник НЛП.
А значит, тема для обсуждения, действительно стоящая.

 

 

Настоящее Колесо Жизненного Баланса

Замечательная модель, основанная на технике Коучинга «Колесо баланса», которая в процессе моей практики расширена и улучшена.

Итак – Колесо Жизненного Баланса.  Техника легка, изящна и многогранна.

Наверное, Вы согласитесь со мной, что развиваться гармоничнее и приятнее во всех сферах жизни. И в саморазвитии, и в личной и общественной жизни, и в карьере, и в финансовом плане, и в насыщенности и разнообразии общения с внешним миром.
А здоровье? Что все вышеперечисленное без него?
Все эти области жизни одинаково важны и нужны нам. И, конечно же, у каждого из нас значимые области будут несколько отличаться.

Но неизменным будет одно – желание гармонии в жизни.

Нейро-Логические Уровни Роберта Дилтса


Что же это такое НЛУ?

Это Модель НЛП, которая описывает внутреннюю структуру, иерархию нашего субъективного опыта в виде пирамиды по уровням, как изображено на фото.

НЛУ может использоваться и используется много где, в рекламе, в текстах, в речах, в психологии и в коучинге и НЛП - основа основ. 

Очень часто люди путают уровни. И это здорово портит нам и окружающим нервы и жизнь. 

Пример вам из повседневной жизни.

 

Паттернинг: Полярности... Комплиментарности... Двойственность... Адвайта…

Многие считают, что концепции. Хотя всегда сомнительно, когда в слова и концепции облекают что-то о бОльшем... Так часто возникают

Учения.

Так возникает поклонение. Так возникают целые школы и общины.

Учителя и Ученики.

И все это – лишь часть, всего лишь заменитель. И все то, что я буду облекать в слова тут, в этой статье, тоже не есть Истина… Размышления… которые Вы можете разделить, которые вы можете опровергнуть и к которым вы можете присоединиться и продолжить…

Итак, в какие Игры мы играем?

...

Превзойти и включить наш обычный образ жизни. Введение в интегральный коучинг. Джоанн Хант

В данной статье представлено общее описание метода интегрального коучинга, разработанного Джоанн Хант и Лаурой Дивайн, основательницами Института интегрального коучинга в Канаде. Краткое введение в область коучинга опирается на теорию четырех секторов и имеет своей целью исследовать, какие подразумеваемые предположения лежат в основе взглядов различных школ коучинга на процесс изменений и как они соотносятся с быстро растущей областью развития взрослых. Затем будет дано более детальное описание теории субъектно- объектных отношений, модель развития «превосхождения и включения» и интегральная модель AQAL, на которой и основан подход данной школы к изменениям. Далее будут описаны необходимые шаги работы с клиентом и понятия текущего образа жизни (сила идентификации, горизонтальные способности и естественные границы), а также зарождающегося будущего, нового образа жизни, который лучше поддерживает желания и намерения клиента – тот зов, который слышен только ему. На протяжении всей истории своего развития человек искал тех, кто помог бы ему в росте, эволюции и происходящих изменениях: шаманов, старейшин, учителей, духовных лидеров, экспертов, консультантов, терапевтов и наставников. В последние двадцать лет в эту мощную и сложную область поддержки человеческого роста вступили и профессиональные коучи. Требования современной жизни постоянно усложняются, и многие люди обращаются к коучам в поисках избавления от страданий, неизбежно возникающих из-за несоответствия тому, кто мы являемся и кем мы хотели бы быть в нашей профессиональной и/или личной жизни. Непосредственно в этот момент по всему миру люди консультируются по такому широкому кругу вопросов, как: укрепление навыков стратегического планирования, более точное взаимодействие с другими людьми, более естественный образ жизни; здоровое питание, родительские обязанности, более внимательное отношение к телу и духу, умение отказывать окружающим и т.д. Такой широкий круг вопросов дает невероятное ускорение развитию области, но в то же время требует наличия устойчивой структуры для правильного понимания и успешной оценки методологии коучинга. В данной статье я использую всю глубину и широту интегральной теории; я кратко опишу точный и изящный способ ее применения в нашей работе Интегрального Коучинга. Вначале я исследую зарождающуюся дисциплину профессионального коучинга, включая разработку программ формального обучения. Затем кратко представлю метод и процессы, которым пользуется Интегральный Коучинг в своей работе с людьми в интегральном формате.

Принцип Позитивных Намерений

Позитивное намерение - один из наиболее важных, но часто не понимаемых ( и потому спорных) принципов НЛП, который констатирует, что на определенных уровнях наше поведение всегда (или в какой то момент) руководствуется "позитивным намерением". Другими словами можно сказать, что за любым нашим поведением всегда (или в какой то момент) стоит 'позитивная цель'.

С какими запросами и темами работает Коуч?

Сразу скажу, что это сильно зависит от образования коуча. Коучинг - дисциплина собирательная.

Вариативность запросов, с которыми возможно проработка у коуча напрямую связана с его уровнем развития, опытом работы, уровнем собственной проработки и еще многих факторов.  Я приведу тут примерные примеры конкретных запросов, целей, намерений (да-да, это разное))) с которыми поможет #коучинг.  

 

 

Важно понимать, что даже смена одного слова в каждом из вариантов, а иногда и переставление запятой уже меняет смвсл и, соответственно, результат. 

Варианты заросов:

 

Семь Китов, на которых базируется Личностное развитие

И вот, почитав очередную книгу "О том, как стать счастливее и богаче за 3 дня", "Сто советов успешной жизни", "21 секрет Милионера", "Осознанное дыхание" и "Роль Практик осознанности в становлении Личности" и, посетив тренинг личностного роста, вы, как вам кажется, стали богаче, осознаннее и счастливее! Несомненно, это так. Стали. В каких-то контекстах и на какое-то время. И тут важно понимать и помнить, то основа развития и роста – НАБЛЮДЕНИЕ и ОСОЗНАНИЕ. Просто наблюдайте за собой, постоянно, час за часом, день за днем…

Нельзя "развиться" окончательно) Развитие - это понятие процессное, и, как вы наверное уже понимаете, постоянное.
Единожды вступив на Путь Развития и Роста невозможно повернуть назад и достаточно сложно даже свернуть с Пути, зная КАК это, помня о своих прорывах и осознаниях, понимая об упущенных возможностях...

Чтобы расти и развиваться, вам понадобиться внимательность и наблюдательность, способность отслеживать свои паттерны. Сначала свои поведенческие паттерны, затем вы сможете отслеживать и более глубокие, базовые, генеративные паттерны, которые являются основой, «скелетом» вашего существования, вашей жизни. Вам, собственно, даже не нужно делать что-то конкретное, просто изучайте свои привычные способы поведения и реакции в жизненных ситуациях. И создавайте свой собственный, уникатьный Путь развития с помощью различных Практик.

Итак, Семь Китов, Семь практических советов, на которых базируется Личностное развитие

Системный подход к работе с убеждениями

Что такое УБЕЖДЕНИЕ?

Подавляющее большинство авторов  использует определения из словаря Ожегова: «Убеждение — вера во что-то», «Вера — стойкое убеждение» — или вообще не определяя, с чем они предлагают работать.

 МЫ ОЧЕНЬ ЧЕТКО И КОНКРЕТНО ОПРЕДЕЛЯЕМ, ЧТО ТАКОЕ УБЕЖДЕНИЕ.

Точно и понятно описываем, что такое критерии, точно и понятно говорим, что такое верование и чем верование отличается от убеждения. Мы даем понятие убеждения, не претендуя на то, что данное определение является истиной, — оно лишь позволяет эффективно работать.

 Именно этот подход позволил создать методологию работы с убеждениями. Не перечень способов, а методологию и подход. Мы воспользовались системным подходом  и почти забытым  принципом фрактальной организации пространства НЛП. А теперь предлагаем вашему вниманию сами определения. Рассмотрим следующую систему координат...

Техника "Паттерн взмаха"

Техника "Паттерн взмаха", наверное, одна из самых зрелищных в курсе НЛП и зачастую участники семинара сильно удивляются, когда человек, пытавшийся бросить курить в течение 10 лет, примерно через час спокойно контролирует свою привычку. Переход к желаемому состоянию в технике «Паттерн взмаха» осуществляется за счет изменения сенсорной микростратегии.

Треугольник Карпмана. Что это? И как выйти?

 

- Мне тааааак плохо, просто ужасно, я каждое утро не хочу просыпаться и выходить из дома, вот вообще не хочу, у меня постоянно болит голова, ничего у меня толком не получается... Все вокруг вредят мне и гадят, когда ж это все кончится?
- А может тебе ...?
- Нет, это не поможет

- А может тогда ...?

- Да я все уже пробовала, ничего не помогает!!

- А вот если так?

- Да сколько раз тебе говорить!!! Ничего не помогает, я самый несчастный человек в мире!

Кому знакомо?

Это делают С ВАМИ? Или ВЫ с другими?

Актуальная игра, в которую играют многие жители планеты #ТреугольникКарпмана Встречается ну очень часто, и гораздо чаще, чем хотелось бы. И тем, кто в такое вот играет, как правило, решение не нужно. Им просто поныть.

И это роль называется #Жертва.

И нужно ей просто пожертвить, поныть, пожаловаться, чтобы пожалели, энергии туда слили. А потом она эту же энергию сольет в другое место в другой роли.

 

Итак, игра.

 

Уровни научения

Обучение - это непрерывный и постоянный процесс поглощения новой информации и приспособления ее к уже имеющейся информации.
Так выстраиваются взаимосвязи и причинно-следственные связи. То, что отличает взрослого человека от... не очень. И здорового от .. не очень))

Есть Модель "Уровни Научения"
Обязательно даю ее Ученикам на Программе коучинга, чтобы отслеживали.
Итак, в круге обучения между первоначальным знакомством с новым материалом и реальной Компетентностью выделяют 4 стадии.

Что Такое Коучинг в наше время?

Снова вопрос в интервью о том, что же такое Коучинг?
Ведь коучингов так много, что люди все больше запутываются.

И очень хочется, чтобы бОльшее число людей разобралось в этом вопросе и распуталось.

Итак, Что Такое Коучинг и с чем его едят. А что совсем не он, даже если его таковым называют.

 

Что такое Глубинный трансформационный Коучинг?

Человек много глубже и многограннее, чем мы представляем. 

И неслучайно (Случайности не случайны (с)) мы для метафоричного изображения деятельности нашего Центра выбрали Айсберг.

 

Верхняя часть айсберга - наши знания, умения, опыт, наши навыки, способности, наше поведение, наши социальные роли и маски. 

Это сознательная часть. То, что нам понятно и мы осознаем.

Нижняя часть айсберга- это наши глубинные убеждения и верования, Ценности, наше Предназначение и скрытые глубинные мотивы.
Это бессознательная часть. Наши скрытые внутренние ресурсы и потенциал.

Мы можем управлять только тем, что мы осознаем.

С чем и как мы работаем в Глубинном коучинге?

 

 

Шестишаговый рефрейминг

Техника "Шестишаговый рефрейминг" - одна из самых известных и интересных техник НЛП.

Это универсальная техника для создания вариантов более эффективного поведения.

Автором этой техники является Джон Гриндер.  Этот паттерн Джон нашел, как и все гениальное, совершенно случайно. Сильно заболев во время работы в психиатрическом госпитале Сент Поул в Ванкувере, Джон поручил своем подсознательному сделать все наилучшим способом, и обещав после работы честно лечь в кровать и «доболеть». По легенде все прошло на высшем уровне, правда Д.Гриндер не помнил как и с кем он работал в тот день.  Но вот что он написал на доске:

...


“Внутренняя” и “Внешняя” игра в Коучинге. Вам какую?

Коучинг - это процесс преобразования. В первую очередь преобразования Самого себя (или преобразование Клиента, если речь идет о коуч-сессии).
Раскрытие новых возможностей, открытие новых горизонтов.